Maklumat

Tabiat tidur kanak-kanak: Mendengkur, berpeluh, memukul kepala, dan banyak lagi

Tabiat tidur kanak-kanak: Mendengkur, berpeluh, memukul kepala, dan banyak lagi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Apakah tingkah laku tidur yang normal untuk kanak-kanak?

Sebilangan besar ibu bapa akan bersetuju bahawa tingkah laku tidur kanak-kanak yang paling menggembirakan adalah tidur nyenyak. Tetapi anak kecil anda mungkin melakukan pelbagai perkara lain semasa tidur - beberapa di antaranya mungkin kelihatan pelik, atau bahkan membimbangkan. Sebilangan besar normal dan tidak perlu dikhawatirkan, tetapi ada yang patut diperiksa.

Berdengkur, berdengkur, dan bernafas mulut

Sekiranya kanak-kanak yang tidur anda berdengkur, mendengkur, atau bernafas melalui mulutnya, beritahu doktornya. Sekiranya dia berdengkur sesekali atau hanya ketika dia mempunyai hidung yang sejuk atau tersumbat, kemungkinan besar dia baik-baik saja. Tetapi berdengkur dapat menandakan masalah lain, dan American Academy of Pediatrics mengatakan bahawa adalah idea yang baik untuk memerintahkan doktor untuk memeriksanya.

Sekiranya hidung tersumbat adalah penyebabnya, cubalah menggunakan vaporizer atau humidifier untuk membuat pernafasan lebih selesa. Sekiranya anak anda mempunyai alahan bermusim, ambil langkah untuk mengurangkan pendedahannya terhadap serbuk sari dan jamur.

Sekiranya kanak-kanak anda berdengkur dengan kuat, berhenti di antara nafas, nampaknya bekerja keras untuk bernafas, atau tersentak ketika dia cuba menarik nafasnya, dia mungkin mengalami gangguan tidur yang berpotensi serius.

Amandel dan adenoid yang membesar (kelenjar di kerongkong tepat di belakang hidung) adalah penyebab apnea tidur yang paling biasa pada kanak-kanak. Faktor lain termasuk berat badan berlebihan dan mempunyai ciri-ciri wajah tertentu, seperti dagu yang surut dan lelangit sumbing.

Apnea tidur pada kanak-kanak memuncak antara usia 3 dan 6 tahun, ketika amandel dan adenoid paling banyak dibandingkan dengan saluran udara saiz kanak-kanak. Tetapi kanak-kanak yang berumur di bawah 3 tahun juga boleh mengalami keadaan ini.

Berpeluh

Beberapa kanak-kanak kecil berpeluh ketika mereka berada di bahagian terdalam kitaran tidur malam mereka, sering kali basah kuyup.

Tidur nyenyak adalah ketika anak anda mendapat yang terbaik dari apa yang ditawarkan oleh tidur. Tubuhnya pulih dan bersiap sedia untuk hari baru, jadi jangan terlalu risau untuk berpeluh. Walaupun berpeluh kadang-kadang boleh menjadi gejala apnea tidur, peluh pada waktu malam biasanya tidak perlu dibimbangkan.

Walaupun begitu, pastikan dia selesa. Letakkan dia di tempat tidur dengan pakaian kapas ringan dan simpan sedikit ruang di sisi sejuk.

Sekiranya kanak-kanak anda berdengkur atau berhenti bernafas semasa dia tidur, bersama dengan berpeluh, berbincanglah dengan doktornya untuk mengesampingkan apnea tidur.

Nafas berhenti

Anda mungkin menyedari bahawa irama pernafasan anak anda berubah semasa tidur. Dia mungkin bernafas lebih cepat untuk sementara waktu, kemudian lebih perlahan, dan kemudian berhenti sejenak hingga 15 saat sebelum meneruskan corak pernafasan normal.

Jeda pernafasan - digabungkan dengan berdengkur dan mendengkur - mungkin merupakan gejala apnea tidur, tetapi jeda sesekali sesak nafas semasa tidur juga dapat menjadi normal.

Banyak kanak-kanak juga menghela nafas ketika tidur, yang mungkin kelihatan seolah-olah mereka berhenti bernafas dalam masa yang sangat singkat. Nafas ini juga normal.

Goyang dan terhantuk

Goyang-goyang badan dan memukul kepala adalah tingkah laku normal pada anak-anak, yang kelihatannya pergerakan berirama menenangkan dan mendorong tidur.

Anak kecil anda boleh bergoyang-goyang ke belakang atau duduk di atas batu, memukul kepalanya di sebelah buaian, atau kedua-duanya. Walaupun ini mengejutkan untuk dilihat, anggap ia serupa dengan anak yang menghisap ibu jari atau memutar rambutnya sehingga tertidur. Sebilangan kecil kanak-kanak menggegarkan kepala atau kepala untuk mengalihkan perhatian mereka daripada kesakitan - misalnya dari jangkitan telinga.

Goyang dan memukul kepala biasanya bermula pada tahun pertama, dan kebanyakan kanak-kanak mengatasi tingkah laku ini pada usia 3 atau 4 tahun. Pemukul kepala boleh dikaitkan dengan gangguan perkembangan seperti autisme, tetapi ini hanyalah salah satu daripada banyak bendera merah tingkah laku. Kepala terhantuk sendiri jarang menandakan masalah serius.

Baca artikel kami mengenai kepala yang memukul balita untuk mendapatkan petua tentang apa yang harus dilakukan jika goyangan anak anda kuat atau kuat dan bagaimana membantunya untuk bersantai tanpa goyang.

Berkedut, tersentak, dan gelisah

Sebilangan kanak-kanak berkedut dan tersentak ketika tidur atau ketika tertidur. Pergerakan ini biasanya berlangsung hanya beberapa saat dan berlaku beberapa kali dalam satu minit. Mereka boleh pergi ke mana sahaja dari beberapa minit hingga beberapa jam.

Kaki anak anda mungkin berkedut atau tersentak, atau dia boleh melenturkan pergelangan kakinya. Pergerakannya tidak menyakitkan, tetapi ia dapat mengelakkan anak anda tidur nyenyak. Tahap zat besi atau asid folik yang tidak mencukupi boleh menyebabkan ini, jadi sebutkan kepada doktor anak anda.

Beberapa kanak-kanak mempunyai keadaan yang berkaitan yang disebut sindrom kaki gelisah, di mana kaki mereka merasa geli atau tidak selesa, atau mereka merasakan dorongan yang sangat besar untuk bergerak. Sekiranya anda mengesyaki bahawa sindrom berkedut, tersentak, atau gelisah kaki menyebabkan masalah tidur anak anda, hubungi doktornya.

Kedudukan tidur yang tidak biasa

Banyak kanak-kanak yang tidur nyenyak, berubah posisi berkali-kali pada waktu malam. Ada yang mempunyai posisi tidur kegemaran yang mereka duduki untuk jangka masa yang panjang, sementara yang lain ada di mana-mana.

Seorang kanak-kanak mungkin lebih suka tidur di sisinya atau dilabuhkan di punggungnya seperti bintang laut. Yang lain mungkin ingin melengkung ke bola. Beberapa kanak-kanak kecil tidur terlipat di tangan dan lutut dengan bahagian bawahnya di udara.

Terdapat beberapa posisi yang mungkin menandakan masalah. Sekiranya anak anda tidur dengan kepalanya tergantung di sisi tempat tidur atau dibesarkan di atas binatang yang disumbat, itu boleh menjadi tanda apnea tidur, menurut pakar tidur Jodi Mindell. (Anak-anak dengan sleep apnea melakukan ini untuk memastikan saluran udara terbuka semasa tidur kerana menundukkan kepalanya ke belakang atau tidur dalam keadaan lebih tegak membantu menjaga saluran udara terbuka.)

Sebilangan besar posisi tidur tidak berbahaya, jadi biarkan anak kecil anda - walaupun dia kelihatan tidak selesa kepada anda. Tetapi jika anda mengesyaki dia mungkin mengalami apnea tidur, mulakan dengan memberitahu doktor tentangnya. Dia dapat membantu anda menentukan sama ada anak anda perlu dinilai dan dirawat.

Pengisaran gigi

Terdapat banyak sebab bahawa anak anda mungkin menggertakkan giginya - termasuk ketegangan, kegelisahan, gigi yang tidak sejajar, atau sakit (contohnya sakit telinga atau gigi tumbuh gigi). Alahan juga boleh menjadi penyebabnya.

Dalam kebanyakan kes, menggiling gigi tidak berbahaya, dan kemungkinan anak anda akan membiasakan diri tanpa anda perlu melakukan apa-apa. Adalah idea yang baik untuk meminta doktor gigi untuk memeriksa masalah. Anda juga boleh menenangkan anak anda pada waktu tidur dengan berendam di dalam tab mandi, sedikit sapuan belakang, dan pelukan tambahan.

Berjalan Tidur

Sekiranya anak anda berjalan dalam tidurnya, dia mungkin kelihatan terjaga, tetapi dia tidak. Matanya akan terbuka, tetapi wajahnya akan kosong.

Dia mungkin bangun dan berjalan-jalan atau bahkan melakukan aktiviti seperti berpakaian atau bermain. Sekiranya dia bercakap, dia tidak akan masuk akal. Dia mungkin berjalan kaki hanya beberapa minit atau lebih lama - bahkan setengah jam atau lebih.

Sleepwalking paling biasa terjadi pada kanak-kanak berumur antara 3 hingga 7 tahun, tetapi ia boleh berlaku pada usia berapa pun. Selalunya anak-anak akan berjalan kaki jika mereka cemas atau terlalu letih. Kanak-kanak dengan apnea tidur juga cenderung untuk berjalan kaki.

Sleepwalking biasanya tidak membimbangkan, tetapi jika anak anda sering melakukannya, sebutkan hal itu kepada doktor pada lawatan berikutnya. Pastikan dia mendapat rehat yang cukup, lebih baik dengan jadual tidur yang boleh dipercayai dan waktu tidur awal.

Ketahui sama ada idea yang baik untuk membangunkan kanak-kanak yang sedang tidur dan bagaimana untuk menjaga keselamatan rambler malam anda dalam kegelapan dalam artikel kami mengenai sleepwalking.

Mimpi ngeri

Mimpi buruk boleh disebabkan oleh kegelisahan dan tekanan. Mereka sering berlaku pada waktu akhir malam, semasa tidur REM (pergerakan mata yang cepat). Dan ia lebih kerap berlaku pada kanak-kanak daripada pada orang dewasa. Demam, ubat-ubatan, atau kesukaran tidur (misalnya dari masalah pernafasan) juga boleh menyebabkan mimpi buruk.

Mimpi buruk adalah perkara biasa pada kanak-kanak yang lebih tua dan kanak-kanak prasekolah. Kanak-kanak pada usia ini mempunyai daya imaginasi yang semakin meningkat dan mula memahami bahawa perkara-perkara boleh menyebabkan mereka membahayakan.

Mimpi buruk mungkin akan membangunkan anak anda, dan dia akan ketakutan atau cemas. Dia mungkin akan mengingati mimpi itu. Apabila anak anda mengalami mimpi buruk, yang perlu anda lakukan hanyalah menenangkannya sebaik mungkin dan berusaha menenangkannya sehingga tidur.

Sekiranya dia mengalami mimpi buruk berulang kali, fikirkanlah apa jenis tekanan yang dia alami pada waktu bangunnya dan lakukan apa yang boleh untuk mengurangkannya. Sekiranya anda bimbangkan mimpi buruk kanak-kanak anda, berbincanglah dengan doktornya.

Teror malam

Sekiranya anak kecil anda duduk di atas katil dan kelihatan ketakutan, dia mungkin mengalami keganasan malam, juga dikenal sebagai teror tidur. Dia mungkin menjerit dan berpeluh. Dia mungkin tidak akan mengingati apa yang berlaku, dan dia akan sukar bangun atau menghibur.

Seperti mimpi buruk, kengerian malam dapat dipicu oleh demam, keletihan, dan tekanan. Tidak seperti mimpi buruk, ia sering berlaku pada sepertiga malam pertama semasa tidur nyenyak.

Kengerian malam paling biasa terjadi pada kanak-kanak berumur 4 hingga 12 tahun, tetapi ia boleh berlaku pada usia berapa pun. Sebilangan besar kanak-kanak membesar mereka ketika sistem saraf mereka matang.

Tidak cukup tidur sering menjadi penyumbang utama kepada kegatalan malam, jadi pastikan anak anda tidur lebih awal dan mendapat banyak mata. Sekiranya anak anda sering mengalami ketakutan pada waktu malam, berbincanglah dengan doktornya, yang mungkin mencadangkan cara untuk mengurangkan tekanan. Dalam keadaan yang jarang berlaku, ubat mungkin diperlukan.


Tonton videonya: Mengatasi Nafas Grok grok Bayi dengan Respimer (Julai 2022).


Komen:

  1. Atty

    Dalam topik saya yang sangat menarik. Saya cadangkan anda membincangkannya di sini atau di PM.

  2. Bairrfhoinn

    Saya fikir, anda melakukan kesilapan. Saya boleh buktikan.

  3. Shakalmaran

    all personal messages go out today?

  4. Metaxe

    bahawa ini tidak benar.



Tulis mesej